ALOHA
verbundenheit. Präsenz. Liebe.
Aloha - ich bin Sarah 🌺.
Während meines Bachelorstudiums habe ich 2019 Yoga für mich entdeckt. Eine Zeit, die von Leistungsdruck und Erwartungen geprägt war. Yoga wurde für mich zu einem wertvollen Ausgleich – ein Ort, an dem ich durchatmen, loslassen und wieder bei mir selbst ankommen konnte.
2022 durfte ich dank eines Stipendiums ein Auslandssemester auf Hawai'i verbringen.
Diese Zeit hat mich tief geprägt und mein Leben nachhaltig verändert. Umgeben von der Kraft der Natur verbrachte ich meine Tage neben der Uni beim Surfen, Wandern und Entdecken der Inseln. Vor allem aber durfte ich den Aloha Spirit kennenlernen – eine Lebensphilosophie, die von Liebe, Verbundenheit, Dankbarkeit und Leichtigkeit geprägt ist. Dort habe ich die tiefe Lebensfreude wiedergefunden, die schon immer in mir steckt.
Nach meinem Semester auf Hawai'i zog es mich für 6 Monate weiter nach Bali, wo ich meine Masterarbeit schrieb. Auch dort wurde Yoga zu einem immer wichtigeren Bestandteil meines Lebens. Die tägliche Praxis schenkte mir Erdung, Klarheit und Vertrauen und ließ in mir den Wunsch wachsen, diese Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen.
Im Januar 2025 erfüllte ich mir schließlich einen Herzenswunsch und absolvierte meine Hatha- und Ashtanga-Yoga-Ausbildung in Rishikesh, Indien – dem Geburtsort des Yoga. Seitdem unterrichte ich mit großer Leidenschaft und Freude.
In meinen Stunden verbinde ich traditionelle Hatha-Yoga-Prinzipien mit fließenden, mal sanften und mal dynamischen Sequenzen. Inspiriert von hawaiianischen Weisheiten und dem Aloha Spirit möchte ich einen Raum schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Mein Wunsch ist es, ein Stück dieses leichten, freien Lebensgefühls weiterzugeben – und vielleicht auch ein kleines Stück Hawai'i in dein Leben zu bringen.
Mahalo & Namasté 🤍
Sarah
Stundenplan
Retreats & Experiences
Yoga & Berge
Wochenend-Retreat
mit Caro & Sarah
07.-10. Januar 2027
Südtirol, Italien
Tauche ein in die Stille der Berge. Ein langes Wochenende voller achtsamer Yogaflows, Meditation und frischer Bergluft in Südtirol in idyllischer Kulisse auf einer Almhütte. Umgeben von imposanten Gipfeln, klarer Höhenluft und weiter Natur findest du zurück zu Ruhe, Klarheit und neuer Energie.
Richte dich bewusst aus für das neue Jahr und setze u.a. mithilfe eines Visionboard Workshops neue, klare Intentionen inmitten der stillen, kraftvollen Bergwelt.
Yoga & Reiten
Free Spirit Experience
mit Verena & Sarah
Mai/Juni 2027
Mallorca, Spanien
Spüre die pure Freiheit auf dem Rücken der Pferde und finde tiefe Entspannung auf der Matte. Eine einzigartige Auszeit zwischen Natur, Tieren, Bewegung und Achtsamkeit im Herzen Mallorcas.
Lass dich von der warmen Sonne begleiten, während du durch die mediterrane Landschaft reitest, und komme in den Yoga-Sessions wieder ganz bei dir selbst an. Zwischen kraftvollen Momenten und stiller Einkehr entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Yoga & Surfen
in San Sebastián
mit Imke & Sarah
Coming 2028
San Sebastián, Spanien
Adrenalin auf den Wellen und tiefe Entspannung auf der Matte. Spüre die Kraft des Atlantiks unter deinem Board, Salz auf der Haut und das leichte Gefühl, eins mit dem Moment zu sein. Zwischen dynamischen Surf-Sessions und achtsamen Yoga-Einheiten findest du Energie, Ruhe und Leichtigkeit am Meer. Lass dich vom Rhythmus des Ozeans tragen und erlebe Tage, die dich fordern und zugleich zur Ruhe bringen. Jeder Moment im und am Wasser schenkt dir Klarheit, Präsenz und ein tiefes Ankommen im Hier und Jetzt.
Häufige Fragen
Für welches Level sind die Stunden und Retreats geeignet?
Die Retreats und Kurse sind für alle Level geeignet. Egal, ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – ich/ wir passen die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an.
Was ist im Preis enthalten?
In der Regel sind alle Yoga-Einheiten, Workshops, die Unterkunft sowie eine gesunde, vegetarische Verpflegung inkludiert. Genaue Details findest du in der jeweiligen Retreat Beschreibung.
Wie läuft die Anreise ab?
Die Anreise erfolgt individuell. Wir unterstützen dich jedoch gerne bei der Koordination von Fahrgemeinschaften ab München oder geben Tipps für die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Kann ich alleine kommen?
Absolut! Viele unserer Teilnehmer:innen reisen alleine an. Unsere Retreats sind ein wunderbarer Ort, um Gleichgesinnte in einer entspannten Atmosphäre kennenzulernen.
Was passiert, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Bei einer Stornierung fallen je nach Zeitpunkt Gebühren an. Wir empfehlen den Abschluss einer Reise-Rücktrittsversicherung, um dich für unvorhersehbare Fälle abzusichern.
Glückliche Yogis
"Aloha Yoga ist für mich etwas ganz Besonderes und gleichzeitig unglaublich stimmig.
Sarah verbindet ihre Liebe zu Hawai'i und Indien auf eine sehr natürliche Weise und begleitet die traditionelle Hatha-Praxis mit ihrer warmen Stimme und fein ausgewählten Hawaiianischen Weisheiten.
Ich bin mit einem leichten, sonnigen Herzen nach Hause gegangen und freue mich jetzt schon aufs nachste Mal."
Alice
München - Urban ALOHA - Flow & let go
„Die wöchentlichen Yogastunden in München sind mein Anker im Alltag. Professionell und so herzlich.“
Toni
München
"Danke für den wundervollen Start ins neue Jahr! Hat sehr sehr gut getan!"
"So ein zauberhafter, entspannender und Glowi Start ins neue Jahr!"
Jodie & Matti
München - Yoga & Visionboard 2026
"Die Aloha Yoga Stunde hat mir sehr gut gefallen. Die Atmosphäre war entspannt und herzlich, und deine Anleitung war klar und angenehm. Ich konnte gut abschalten, neue Energie tanken und habe mich nach der Stunde ausgeglichen gefühlt. Danke für die schöne Erfahrung!"
Maxi
München
